Webinar-Reihe: Ciao Hektik, hallo Fokus

Die Zeit zu Hause entspannt und gut verbringen und vielleicht sogar den eigenen Fokus dabei entwickeln.

Genau dazu hat diese Webinar-Reihe vom 30. März bis 18. Mai mit unserer Dozentin Franziska Bischof-Jäggi geholfen. Hier das Replay.

Replay Webinar

Episode #1 – Es prasselt grad alles auf mich ein – so fange ich Wut und Frustration ab 

  • Montag, 30. März (16:30 bis 17:15 Uhr)  – mit Schwerpunkt Familie, Replay / Präsentation
  • Donnerstag, 2. April (18:30 bis 19:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Singles und Paare, Replay Präsentation

Episode #2 - Homeoffice und Familien-/Hausarbeit – und eigene Ansprüche bei eingeschränktem Spielraum

Episode #3 – Inmitten der permanenten Veränderungen – meinen eigenen Fokus finden 

Episode #4 – Krafträuber und Kraftquelle – du und ich, gemeinsam gegen diese Ungewissheit 

Episode #5 – Mit Motivation und Mut gegen Frustration 

  • Montag, 27. April  (16:30 bis 17:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Familie, ReplayPräsentation
  • Donnerstag, 30. April  (18:30 bis 19:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Singles und Paare, Replay / Präsentation

Episode #6 – Umgang mit passiv-aggressivem Verhalten – Abstand bitte

  • Montag, 4. Mai (16:30 bis 17:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Familie, Replay / Präsentation
  • Donnerstag, 7. Mai  (18:30 bis 19:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Singles und Paare, Replay / Präsentation

Episode #7 – "Ich hab' recht, du hast recht – wie soll das gehen?"

  • Montag, 11. Mai (16:30 bis 17:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Familie, Replay / Präsentation
  • Donnerstag, 14. Mai  (18:30 bis 19:15 Uhr) – mit Schwerpunkt Singles und Paare, Replay / Präsentation

Episode #8 – Willst du ZuschauerIn oder TeilnehmerIn deines Lebens sein?

  • Montag, 18. Mai (16:30 bis 17:15 Uhr), mit Schwerpunkt Familie, Singles und Paare Replay / Präsentation

 

Gratis! — Wir wurden jedoch angefragt, ob man einen Unkostenbeitrag ins Kaffeekässeli geben kann, und ja, wir haben ein elektronisches. Falls du auch etwas beitragen willst, folge diesem Link zu Paypal, vielen lieben Dank: www.paypal.me/hpsluzern

Gesamte Webinar-Reihe

Ablauf und Durchführungen

Eine Episode dieser Webinar-Reihe dauert jeweils 45 Minuten: 

  • Im ersten Teil, ca. 25 Minuten, erzählt, berichtet, referiert, erklärt Franziska Bischof-Jäggi das Thema. 
  • Im zweiten Teil beantwortet sie die Fragen, die Sie nun stellen oder bereits während des Vortrags gestellt haben.


Dieses Vorgehen erlaubt es, dass diejenigen TeilnehmerInnen, die wenig Zeit haben und deswegen nur das Referat hören und sehen möchten, sich danach wieder ausklicken können. Das spart also etwas Zeit.

Jedes Episodenthema wird pro Woche zweimal erörtert:

  • einmal mit Schwerpunkt Familien, montags von 16:30 bis 17:15 Uhr
  • einmal mit Schwerpunkt Single-Personen und Personen in Paarbeziehungen, donnerstags von 18:30 bis 19:15 Uhr


Nehmen Sie also je nach Ihrem Schwerpunkt teil: entweder montags mit Schwerpunkt für Familien oder donnerstags mit Schwerpunkt für Single-Personen und Personen in Paarbeziehungen.

Lehr- und Lernziele, Voraussetzungen

Sie sind in der Lage,

  • Ruhe zu finden, sich auch inmitten der Hektik zu erden.
  • auf andere einzugehen.
  • gut und angemessen zu kommunizieren.
  • Ihre Kraft aufzubauen und an Fokus zu gewinnen.
  • Ihre Entwicklung voranzubringen.


Voraussetzungen: keine (ausser, natürlich, Internet, Computer oder Handy, gern Wertschätzung und gut Neugier)

«Ich finde diese Idee mit dem Webinar wirklich toll :) Merci.»

«Vielen Dank. War sehr schön.»

«vielen herzlichen Dank, es ist so hoffnugsvoll.»

«Vielen Dank für das spannende Webinar.»

«Liebe Franziska. Herzlichen Dank für die Inspiration :-) Du machst das super!»

«Vielen Dank Franziska für die vielen wertvollen Imputs.»

«Herzlichen Dank! Finde deine Motivationen super - ganz toll dir zuzuhören... Merci»

«Eine wirkliche tolle Idee, liebevoll gestaltet und umgesetzt. Die Beiträge sind in dieser speziellen Zeit sehr hilfreich, geben neue Inputs und umsetzbare Struktur für den veränderten Alltag. Herzlichen Dank dafür an alle Mitwirkenden.»

«Keine Frage, nur eine Bemerkung,DANKE !!! fuer die Zeit und Energie.»

«Das war sehr hilfreich, vielen Dank!»

«Ich finde diese Idee mit dem Webinar wirklich toll :) Merci.»

«Der Hinweis für gezielte Pausen finde ich sehr gut.. sollte eigentlich klar sein, wird oft vergessen.»

«Danke vielmals, gerade in dieser Krise ist es wertvoll, auch wieder einmal die Erinnerung an die einfachen wirksamen Dinge zu erhalten.»

«...einfach ein ganz, ganz herzliches Merci für die tolle (und grosszügige) Idee! Es hat sooo gut getan, konkrete, positive und gut dargestellte Inputs zu hören. Ich freue mich schon riesig auf die nächsten Episoden.»

«Danke für das tolle webinar und die wertvollen, alltagstauglichen Tipps.»

«Herzlichen Dank für die inspirierenden, aufmunternden Infos.»

«Danke Franziska für die Webinar!! Du bist wirklich super und so schön wieder ins positive zu kommen.»

Warum sollten Sie teilnehmen?

«So halte ich es nicht nur gut aus – sondern entwickle sogar meinen Fokus.» Das Ziel ist es, dass Sie genau das sagen können.

Denn ja, genau darum geht es: gelassen bleiben, trotz Hektik und Turbulenzen daheim (und Homeoffice und Homeschooling und und und!). Und sich gleichzeitig vielleicht sogar weiter entwickeln.

Franziska Bischof-Jäggi ist Psychologin und Therapeutin, und sie lässt Sie in dieser Webinar-Reihe bald merken, wie Sie ruhiger werden, sich erden – und gleichzeitig laufend Kraft aufbauen und an Fokus gewinnen: im Sturm und Strudel der Anforderungen von Kindern und PartnerIn gelassen bleiben und gleichzeitig voller Aufmerksamkeit. Für die anderen...

...und genauso für sich selbst: Zum Beispiel für das, was Sie schon immer lernen oder tun wollten. Denn exakt das ist eben auch eine Chance dieser Zeit.

Ihre Dozentin

Franziska Bischof-Jäggi, lic. phil., ist Pädagogische Psychologin, dipl. Paar- und Familientherapeutin sowie Buchautorin. An der Heilpraktikerschule Luzern unterrichtet Franziska Bischof-Jäggi zum Beispiel Lernen – Entwicklung – Persönlichkeit und Umgang mit anderen und sich selbst.

In diesem Webinar zeigt Ihnen Franziska Bischof-Jäggi, wie Sie in dieser momentanen belastenden Situation auch zuhause ruhiger werden, entspannter – und gleichzeitig laufend Kraft aufbauen und an Fokus gewinnen.

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