QiGong-Anleitung: Der Kranich landet am Strand
Ebikon, 27. September 2019 – Dozentin Katerina Bläsi Chrissochou zeigt, wie der Kranich am Strand landet. Diese Übung ist Teil des QiGong-Zyklus Wu Qin Xi, des Spiels der fünf Tiere.
Also, anschauen, mitmachen. Über den See fliegen, eine Kurve drehen, am Strand landen.
Das entspannt und stärkt die Schultern. Wirkt auf das Gürtelgefäss, lässt das Yin nach oben steigen, das Yang nach unten wandern. Und hilft, Ärger und Frust abzubauen, also einer Leber-Qi-Stagnation vorzubeugen — macht Freude.
Einfach mal das Einführungsmodul besuchen: QiGong Basis
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